2005年12月26日
アルツハイマー病：最も残酷な泥棒
アルツハイマーは高齢者を襲う最も残酷な病気です。身体の指令センターを侵食するこの神経退行性疾患は、まず記憶を盗み、次に身体機能を奪い、５年から１５年の過程で最終的には人生まで奪ってしまいます。
この疾患の治療法は見つかっていません。アルツハイマー病は、５００万人を人質にとっており、その大多数は７０歳以上の高齢者です。アメリカにおける死亡原因の第４位を占め、６５歳以上の高齢者のうち１０パーセントがアルツハイマー病を発症しており、８５歳でこの数は５０パーセントまで上昇すると推定されています。
アルツハイマー病は、社会の負担額が最も高い疾患でもあります。直接的、間接的なコストは、年間１０００億ドルを超え、２０５０年までに１５００万人以上の被害者を出し、国家の財政負担を容易に現在の４倍に膨れ上がらせるでしょう。
この病気を引き起こす遺伝性の遺伝子変異を有する少数の人を除き、ほとんどの場合は家族歴には関連がなく、その原因は明らかにされていません。
ジョン・トロノヤウスキ医師
「確かに、数々の研究で、アルツハイマー病の発症リスクを高める外的な要因があることが示されている。例えば、ボクサーは、一度も頭部外傷を負ったことのない人と比較してリスクが高い。またエストロゲンを服用していない閉経後の女性は、服用している女性と比べて、アルツハイマーに罹患する可能性が高い」
ペンシルバニア大学神経変性疾患リサーチセンターで、共同ディレクターを勤めるジョン・トロノヤウスキ医師は、こうコメントしています。同医師は、ペンシルバニアのアルツハイマー病センターの理事長でもあります。
アルツハイマー病の顕著な特徴は、アミロイドプラークと呼ばれる不溶性の異常たんぱく質の沈着、および神経原線維のもつれによる脳の病変にあります。正常な脳内物質が異常な状態になり、神経原繊維変化という髪の毛の様な糸くずに変化し、脳内に凝集がおこると病変をきたすと考えられています。脳細胞が互いに会話をしなくなると萎縮し、記憶や論理思考の衰えの原因となります。
未だアルツハイマー病の予防法はありませんが、発症を遅らせるためにできること（例えば遺伝学など）はいくつかあります。
家族にアルツハイマー患者がいる場合は、この疾患に関与する遺伝子検査を受けることを考慮しましょう。アルツハイマーの遺伝子を有することが、必ずしもこの疾患に罹患しやすいということではないことを念頭においてください。どんな検査オプションがあるか主治医とよく話し合うことです。
○頭脳ゲーム
新しいスキルを習う、クロスワードパズルやクイズなど頭の体操に挑戦し、脳の健康を維持します。例えば、子供の宿題を手伝う、他の人の学習を手伝うといったことも知的筋力の刺激になります。
○学校へ行く
より多く教育を受けるほど、アルツハイマーを発症する可能性が低いことが統計で明らかにされています。長時間授業を受けることが、脳内のプラーク形成やもつれの実質的な予防になるかどうかは科学者達にもわかっていませんが、記憶や見当意識障害の進行を遅延させるという証拠はあるのです。
○頭を保護する
頭部外傷や、短時間の意識不明でさえ記憶を奪うことができます。無用な怪我の防止には、いかなる時でも、ヘルメットやシートベルトを着用する時間を惜しまないことです。
○賢く食べて、健康生活
葉酸とメンタルヘルスには強い関連性があることが研究によって証明されています。緑の葉野菜、シリアル、パンに多く含まれるこの栄養素は、先天性欠損症の予防だけでなく、脳の主要な学習や理論を司る領域の萎縮も防ぐとのことです。１日に最低でも400ミリグラムまたは、マルチビタミン剤に通常含まれる量の摂取を多くの医師が推奨しています。脳卒中とアルツハイマー病には強い相互関係があるので、定期的な運動、血圧のチェックおよび禁煙などを実行し、脳卒中を起こす可能性を減らしましょう。
○友人との付き合いを続ける
家族や友人と付き合いのある高齢者は、孤独を好む高齢者より、アルツハイマー病の兆候が現れる時期が遅いことが研究によって明らかにされています。元気を保ち、精神的退化を遅らせるためには、大切な人達と一緒に過ごすことです。
現時点でアルツハイマーに対する最善の薬といわれるものでも、その効果は薄い、とトロノヤウスキ医師は述べています。より効果的な治療法は、具体的な研究段階にあり、すでに開始されている予防注射を伴う臨床治験などが行われています。
注目すべき研究では、脳内の沈着物の生成に必要な酵素をブロックする方法や、プラーク形成後に沈着物を一掃する「プラーク－バスティング」物質の発見に焦点を当てています。
近年の研究は、「現在から５年後のアルツハイマー病の治療を変える強力な一撃を持つ。」とトロノヤウスキ医師は予測しています。同医師は、ペンシルバニア大学神経変性疾患リサーチセンターにおいて行われるカンファレンスでアルツハイマー病の最新リサーチの発表も行いました。
まだ疑念はありますが、一般的に科学者らは、ベータアミロイドと称する物質が、アルツハイマー患者の脳内に異常な沈着物の生成および凝集を促進する触媒であると考えています。彼らは、ベータアミロイドを生成する２つの酵素の発見という、大きな飛躍をとげたのです。科学的サークルのセオリーは、この酵素のうち１つもしくは両方をブロックできれば、ベータアミロイドの生成を減少させることができ、アルツハイマー病の進行の遅延、あるいは発症の予防が可能かもしれないというものです。
製薬会社の多くは、２つの酵素の抑制剤の研究開発に着手しています。エラン社は、抗体アプローチをテストする臨床治験を実施中です。エラン社の研究者であるアイバン・リーバーガーグ医師は、アルツハイマー患者が過剰な量のベータアミロイドを生成しているというセオリーには賛成していません。それらを十分な速さで除去することは不可能だと、彼は考えています。
同医師のワクチン接種は、蓄積物を一掃するために脳細胞内の反応を誘発させる抗体を生成します。一旦アミロイドが抗体で標識されると、そのアミロイドの検知、分解、掃除ができるのです。
「マウスの実験では非常に良い結果を出した」と同医師はコメントしています。「罹患前のマウスに免疫性を与えると、意外なことに、マウスの脳内にはベータアミロイドが生じない。すなわち、マウスにおいては、事実上、アルツハイマー病の罹患を予防ができるのだ。既に中程度のアルツハイマーを発症しているマウスの場合、この抗体は病気の進行を止めたり、場合によっては後退させたりすることができる。マウスの実験ではいつも成功するのだ。しかし、マウスは人間とは異なる。よって人間に同じ治療をした場合、どのような結果が出るかはわからない。マウスでの実験結果にわずかでも類似した結果を出すことができたとすれば、アルツハイマーの治療において劇的な突破口になるだろう。」
免疫療法のバリエーションとして、the Center for Neurologic Diseases at Brighman and Women's Hospitalではケアギバー（介護者）が容易に投与できることから、経鼻ワクチンの研究に取り組んでいます。シンシア・レメル医師によると、免疫ブースターを使用すると抗体の生成が劇的に増加し、著しいプラークの減少が見られました。また、ワクチンを投与されたマウスの血中アミロイドが増加するという予測外の発見もあったのです。これは、抗体が、損傷した物質を脳内から引き出し、クリアランスのターゲットとされている血中に留めたということを示しています。
アルツハイマー病の治療は、未だ科学の追及の手を逃れていますが、研究者達は、脳内のプラークともつれの根本からの拡大をストップさせる魔法の弾丸を発見する日はもうすぐそこまで来ていると信じているのです。
投稿者 : kenkoo 13:35 | トラックバック (0)
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食生活は、健康的な老いにどのような影響を与えるのでしょうか？
食生活は、健康的な老いにどのような影響を与えるのでしょうか？
～健康的に歳を取るための食事方法とは
健康的に老いるための食事方法をご存知でしたか？
楽しみながら長生きをしましょう！
栄養学者のジェフリー･ブランバーグ博士は、人間が長生きするために、今から食べる必要のある食物のリストを作成しました。健康を維持しながら長生きする方法について、あなたの疑問にブランバーグ博士が答えてくれました。
Ｑ．ブランバーグ博士の研究は抗酸化剤に重点を置いていますね。この抗酸化剤と老化の過程には、どのようなつながりがありますか？
Ａ．食物抗酸化剤には多くの野菜が含まれています。これは、細胞やＤＮＡに損傷を与えるフリーラジカル、または酸化剤と呼ばれる高反応性分子に対抗させる際に役立ちます。フリーラジカルは心疾患、癌、白内障、黄斑変性や、その他の慢性的な疾患を引き起こす原因となります。抗酸化剤が豊富な食べ物や、抗酸化剤のサプリメントを摂取している人は、病気になる危険性が低くなると多くの研究で指摘されています。
Ｑ．ブルーベリーが老化防止に効果があるというタフツ大学の研究結果に、マスメディアは多大な注目を寄せています。この報告は事実なのでしょうか。
Ａ．加齢の過程に与える効果と、老化に関連した病気に影響を与える効果の区別は困難です。ブルーベリーの研究は物議を醸しています。この研究では、脳の生化学や機能における老化率を減少させると指摘しています。しかしながら、この研究はラットでしか行われておらず、人間でのデータは、まだ出ていません。
Ｑ．加齢によくない食べ物はありますか？
Ａ．粗悪な食生活は良くありませんが、“悪い”食べ物はありません。しかしながら、ベーコンやキャンディなどの食べ物は栄養価が少なめです。
Ｑ．適切な食生活を続けるだけで老化の過程を遅らせ、健康的に歳を取ることができるのでしょうか？もしくは、健康的な食べ物にあわせて、運動プログラムを組んだり煙草を吸わないといった生活スタイルを取り入れないといけないのでしょうか。
Ａ．老化には、遺伝子と環境という２つの大きな原因があります。現時点では、遺伝子についてはどうすることもできません。環境要因は、食生活、身体活動、喫煙や汚染の影響などから成り立ちます。したがって、健康や長寿に影響を与える危険要因をコントロールできる食生活は重要なのです。しかし、健康的に食べることができず、喫煙、深酒、運動をしない、シートベルトを着用しない、無防備な性交渉などをしていては、長生きはできません。
結局、長生きと健康において、食べ物は重要な要素ですが、それだけではだめなのです。
健康的に歳を重ねるための食べ物を選びましょう
なるべく積極的に取る必要がある色つきの果物と野菜は、下に記載したとおりです。
●ニンジン
●トマト
●ブロッコリー
●リンゴ
●ホウレンソウ
●オレンジ
●バナナ
●ブルーベリー
●赤トウガラシ
●サツマイモ
●イチゴ
●芽キャベツ
投稿者 : kenkoo 10:50 | トラックバック (0)