アンチエイジングとは、ひとつの生き方です。
株式会社ごきげん１２５
ごきげんでいれば１２５歳まで生きられる
— ごきげん１２５がお届けするごきげん健康情報 —
2009/07/21
「眠りは覚えておくべき記憶を選択している」
眠りは記憶にとって良いということは、以前からよく知られていました。しかし研究者によると、眠っている脳は、最も自分にとって有益な情報を選択し、とどめておくことが明らかになったそうです。
１８歳から２２歳の大学生４４人を対象にした実験データによると、学習時間の後、良質の睡眠をとったとき、脳は最も重要な情報を４か月にわたって記憶していることが示されました。