ごきげん125 | ごきげんミニ知識

「肥満」

現在、米国の予防可能な死因の第１位は喫煙で、
２位は肥満だそうです。
肥満の人は、心臓病、脳溢血、ガンといった
様々な病気の予備軍と言われています。

肥満について主治医に相談する人は、
相談しない人に比べて、動機付けが高いと言われています。
わかっていながら、なかなか減量に成功しない人は、
まず、医師に相談するのがよいでしょう。

減量の王道は、食事制限と運動。
体重を減らすために積極的に運動をするのはとても良いことです。